八种冬至养生食物
更新时间:2016-12-20 17:21:27 信息编号:4971820 发布者IP:183.197.16.6 浏览:58次- 供应商
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- 品牌
- 枣上健
- 型号
- 枣夹核桃
- 关键词
- 枣夹核桃,枣上健,冬季养生
- 所在地
- 赞皇县阳泽乡吕庄村村南
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产品详细介绍
八种冬至养生食物
1.羊肉
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗,中医认为,羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上,在江南地区,苏州人从冬至这天起也开始进补,所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。
2.猪肉
相比于羊肉和牛肉,猪肉的蛋白质含量比较低,而脂肪含量高。猪肉能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
3.黑米
黑米不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用,这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡,充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮,以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。
4.生姜
冬至的另一道民俗食物是腊味姜饭,生姜自然是其中不可或缺的重要角色。这一植物以肥厚而具辛辣气味的地下根茎作为入馔的材料,细分来又有白姜、黄姜、黑肉姜、沙姜等不下十种,常见的生姜多半则是辣味适中的黄姜。
5.梨
梨是冬季水果中的,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。
6.坚果
中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬至养生的窍门。
相关产品:枣夹核桃 , 枣上健 , 冬季养生
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河北水生木食品有限公司是一家集生产加工、经销商批发的有限责任公司,公司主要经营:农产品加工、水果干制造加工、销售大枣、核桃、杏仁、农副产品、土特产、酸枣仁等。位于赞皇县隶属于河北省石家庄市西南部,太行 ...
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