鲜榨果汁的健康小秘诀

 鲜榨果汁的健康小秘诀

　　随着健康养生的概念在人们的脑海中生根发芽，鲜榨果汁作为健康的代表已经风靡市场。很多人们都会觉得鲜榨果汁制作起来非常的容易，其实不然，鲜榨果汁制作的每一步都是非常讲究的，鲜榨果汁有着自己的健康小秘诀。下面就让我们来看看鲜榨果汁的健康小秘诀吧。

　　自制的鲜榨果汁选用安全的有机水果，依果汁配方选购材料，选购成熟、果肉饱满的水果。若非有机水果，则务必削皮再使用。

　　用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。喝鲜榨果汁一次不要超过500cc。 喝鲜榨果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般)，再喝下去，效果更佳。洗水果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在水果上。

　　一般来说柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

　　以上就是鲜榨果汁的健康小秘诀了，希望对你们有所帮助。

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