军拓教育武汉军事训练军事训练基地

军拓教练给你的军训小技巧

1.站姿

要求：双脚分约60°，双腿绷直，臀部腹部回收，挺胸抬头，双眼平视前方，身体稍向前倾。时间：约为30分钟。

窍门：尽量用右前脚掌着地，不要用那个大骨头着地，不然会很痛的；尽量把腿绷直，不要屈膝，要不然人会一下子软的。 2.蹲姿要求：蹲下后，右脚向前，左脚在后，分约20厘米，右脚脚尖向前弯曲，双手自然放在膝盖上。 时间：约为20-30分钟 窍门：尽量把右脚掌放平，两脚的幅度尽量拉大，不要把重心放在右脚。 3.坐姿动作要领：即为盘腿坐。时间：这个时间幅度很大的，约为15-40

分钟。窍门：两脚间距离拉大，背挺直还要舒服一点。

大学生选择军拓军训的目的

 大学生军训是加速人民解放军现代化建设的需要，随着国家经济建设的不断发展，人民解放军武器装备现代化的步伐将进一步加快。这就需要成千上万具有较高军事素质和科学文化知识的人去掌握。高等院校和中学的学生具有较高的文化程度，经过一段军事训练以后，挑选一部分适合服现役的学生入伍，这对人民解放军的现代化建设是有好处的。我军已从全国各地方大学选拨了一大批大毕业生入伍服役，在部队现代化建设中发挥了很好的作用。今后，根据国家教育事业的发展和人民解放军现代化建设的需要，我军将不断从高等院校和中学毕业选拔军人，吸收军官。通过这样的改革，必将更好地改善人民解放军官兵的知识结构，提高官兵的素质，加速人民解放军的现代化建设。

军拓浩子教练带队火灾演习

       演习开始了，浩子教练在火盆里点着火，然后把烟吹到楼道里，让我产有秩序的下楼。我们沿着楼梯下去了，黑烟把我们的眼睛都蒙住了，看又看不清楚，虽然知道是演习我们还是很紧张，慌乱的下了楼，连连说道：

　　“太逼真了”。这时浩子教练说：“下次遇到真正有火灾的时候，不要紧张，要镇定，想办法先救自己，再想办法救其它人”。这是我想到消防队的武警叔叔们的任务是多么的伟大，多么的危险。

　　接着，浩子教练又教我们怎么样使用灭火器，他先把灭火器的安全栓拔了，然后对我们说：“要离目标1.5米远再喷，不然就会喷到自己”。说着他对准已经点好的火盆，用力近好下灭火器，只见从灭火器里面喷了了气体(二氧化碳)，就这一瞬间，火就熄灭了。啊!我终于知道了灭火器是这样用的了。今天真是大开眼界。接下来，教官又让我们自己来试下灭火器，教官点到了我，我快步走了上去，按照教官的方法一喷，哇!火灭了。同学们都鼓起掌来，我不好意思的笑了笑，比起消防队的叔叔们，我这点算什么。