BH必艾奇R307划船器机健身器材 磁控
更新：2014-08-16 21:29 编号：2869692 IP：123.232.77.189 浏览：217次
- 供应商
- 济南速赛商贸有限公司 商铺
- 认证
- 报价
- 人民币￥2980.00元每台
- 品牌
- BH
- 型号
- R307
- 关键词
- 济南健身器材专卖，划船器专卖，BH划船器
- 所在地
- 济南市天桥区明湖北路1号
- 联系电话
- 18668918792
- 手机
- 15098914800
- 总经理
- 张连彬 请说明来自顺企网，优惠更多
产品详细介绍
新型家用健身器材，锻炼部位全面
bh r307划船器
型号:r307
操控系统:磁控系统
阻力级别:8段阻力
传动系统:尼龙绳
握柄:无段式设计，可任意调整使用角度
折叠系统:可折叠存储
面板:简洁的t2大屏幕显示，更清晰读取运动能量数据。
底盘系统:新型“外拉脚”结构，更稳固运动
自身重量:26公斤
Zui大承重:110公斤
占地空间:187*58*50厘米
划船器的作用——划船器：启动全身肌肉
划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对
平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌
肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊
柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。
练习划船时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作不要出现停顿，一定要
做到位。如果幅度过小，则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。
模拟划船的自然动作，适用于健身房和家庭运动，锻炼手腿腰等部位肌肉组
织，有效地的锻炼伸展肌群，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛症状
。
同时大大提高腰痛肌群的生理流活性。特别适合长期坐在电脑前工作的白领
阶层。
划船器适用于平时不大活动的人群。
在不同健身器材下进行Zui大运动测试，划船器能以较低的心跳率、较高的摄
氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑
身的效果。此项运动是目前世界上受欢迎的健身器材之一，欢迎加入划船的
世界！
运动教材
划船器动作技术
划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨，若初期使用划船器则可从出水动
作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。以下即将划船动作
简单的分为四个阶段：
1. 出水阶段
躯干：适度的後仰
上肢：将握把拉至肋骨下方
下肢：腿完全伸直
2. 回桨阶段
躯干：向叶扇方向适度前倾
上肢：肩部放松、手臂逐渐伸直
下肢：待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部再缓缓屈膝。
3. 入水阶段
躯干：固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可
上肢：肩部放松、手臂放松伸直
下肢：个人自觉舒适的屈膝角度，约为小腿（胫骨）与滑轨成垂直状即可。
4. 拉桨阶段
躯干：身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时，才和上肢一起完成拉桨
动作。
上肢：拉桨初期手的支撑相当重要，虽然不是主要动力来源，但愈接近出
水阶段，手才呈现弯曲和背肌的使用向後，二者合力则愈显得格外重要。
下肢：腿给脚踏板的用力，是拉桨中Zui先启动，也是Zui重要的力量来源
。故快速的使用大腿力量（股四头肌为Zui重要）伸展膝关节的角度，将是决
定每一桨的关键
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