KD240B凯欣达家用跑步机可折叠跑步机

1、品名：家用电动跑步机

2、品牌：凯欣达

3、产地：福建厦门

4、2.0hp低噪音直流电机

5、速度范围：0.8-14.km/小时

6、12种程序：p1-p12

7、跑台：1200*400*1.4mm

8、单窗蓝背光lcd高清电子表

8、电子表功能：手握心率，时间，速度，距离和卡路里

9、手动三段调节高度

10、跑板采用高密度纤维板材料

11、跑台采用液压缸缓冲折叠放落设计

12、可折叠，便于存放

13、带安全锁急停系统，带有滚轮，方便搬运

14、可选配mp3高保真音箱播放系统

15、纸箱尺寸：1665*760*290

16、展开尺寸：1587*696*1255

17、产品净重：46kg  产品毛重：54kg

运动指导：

1.预备：穿着比较宽的运动服，运动鞋，水及运动型饮料，若选放一张有节奏的vcd或cd，运动的效果会更佳。
2.热身
●热身5到10分钟，热身的方式可以应该是全身性的：如伸展，弹跳，压腿，体前下屈等
●热完身之后，可适当饮用温水或运动型饮料
同时要注意的一点是：保持室内空气流畅，保持一颗愉快积极的心态，这样对锻炼的效果有很大的影响。
3.上跑步机训练
●上机后，应遵循循序渐进方式进行活动。
●慢走5分钟，注意走姿自然，双手下垂，收腹挺胸。
●快走10到15分钟，将速度控制至3.5公里/小时，注意走姿自然，保持轻松的心情，使身体微微出汗；
●慢跑10到15分钟，速度保持在3.5到5.5公里/小时，此阶锻在承前阶段身体已处于一个适应和开始消耗并开始燃烧脂肪。注意双臂摆动身然，步幅适中，有沉重感（真正的锻炼开始了！脂肪多了，就从刻就开始燃烧吧！保持一个好的心态，开心点，伴随着态感十足的音乐，摆动你的手臂，迈开潇洒的步伐，相信只要坚持，你也有自信而健康的生活！！！坚持！加油！）
●快跑3到5分钟，将速度控制在5.5公里/小时以上（当然这个可根据个人自身实际情况而定，但要比前一阶段要高）。经过前一阶段的脂肪燃烧之后，此时贵在坚持运动成果时期，坚持，步伐保持轻快而节奏，增加呼吸量，根据个人情况，在身体状况不适的时候，可按停止键或拔下急停销，终止运动。（此过程是一个大量消耗及透支体力的过程）
●坚持到Zui后就是胜利，调节速度适中，按慢走，快走，慢跑的顺序慢慢减少运动量，具体时间可按个人的身体素质决定，直至身体平静下来。
●终止运动，下机后，饮用适当的水或运动饮料，做3到5分钟舒展活动，此次的跑步锻炼就告一段落。

随着人们生活水平的提高，我们的健身观念越来越强，而生活节奏的加快，使得我们的个人时间显得异常宝贵，在这种情况下家庭健身成为新的健身观念和趋势，不但自己可以每天有固定的时间健身，而且全家人都可以用，省钱又省时。如今室内健身器材已经成为家庭健身素质的象征，让您的朋友对你的家庭产生敬仰之情，是一种即将普及的实用产品。

产品功能：

跑步机是一种新型时尚的有氧运动，既可以锻炼心肺功能，又可以消耗人体热量和卡理路，达到锻炼腿部肌肉组织和瘦身的效果，是健身减肥的选择!

跑步机健身的突出特点是健身不受环境限制，简单易学，男女老少皆宜，对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管机能等都有良好的效果