脱脂黄鱼 船老大
信息编号：2604076 浏览：129次
- 供应商
- 三门县一方特产有限公司 商铺
- 认证
- 报价
- 人民币￥35.00元每个
- 品牌
- 船老大
- 是否进口
- 否
- 生产许可证编号qs
- 331022010552
- 所在地
- 三门县海游街道上洋路60号
- 手机号
- 15858630870
- 联系人
- 祁月婷 请说明来自顺企网，优惠更多
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产品详细介绍
黄鱼又称大鲜、大黄花、桂花黄鱼。小黄鱼又称小鲜、小黄花、小黄瓜鱼。大小黄鱼和带鱼一起被称为我国三大海产。夏季端阳节前后是大黄鱼的主要汛期，清明至谷雨则是小黄鱼的主要汛期，此时的黄鱼身体肥美，鳞色金黄，发育达到顶点，Zui具食用价值。
功效：黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
适合人群：一般人均宜于食用。贫血、头晕及体虚者更加适合。
适用量：每次80～100克。
温馨提示：黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。不能与中药荆芥同食。
【别名】石首鱼、黄花鱼、江鱼。
【性味】性平，味甘。
【归经】归胃、肾经。
【功效】健脾、益气，开胃。
宜：头晕，失眠，贫血，以及久病胃虚食减者宜食。
忌：急慢性皮肤病患者忌食；支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食。
【宜】
黄鱼+苹果=黄鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素；苹果中维生素、微量元素的含量也较为丰富，同食有助于营养的全面补充。
【忌】
黄鱼+荆芥=身体不适。
黄鱼+荞麦=消化不良。《食疗本草》指出：“黄鱼不可与荞麦同食，令人失声也。”黄鱼味甘性平有小毒，多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。
从黄鱼的“三高”营养素、重要营养素、维生素、微量元素和矿物质4个维度综合分析黄鱼的营养成分。通过计算黄鱼各营养素在每日营养素推荐摄入量中的占比(nrv%)，对比其他食物的营养成分，讲解营养成分的功效作用，让您马上就能看懂黄鱼的营养成分表！
“三高”营养素
| 营养素 | 每100克含量 | nrv% | 平均值 | 温馨提示 |
| 能量 | 405.8千焦 | 4% | 低于 | 过量摄入不利于保持苗条身材哟 |
| 热量 | 97.0大卡 | 4% | 低于 | 过量摄入不利于保持苗条身材哟 |
| 脂肪 | 2.5克 | 4% | 低于 | 过量摄入会引起肥胖,“三高”和脂肪肝 |
| 饱和脂肪 | 0.0克 | 0% | 低于 | 过量摄入会增加患心脏病的风险 |
| 反式脂肪 | 0.0克 | - | 低于 | 过量摄入会增加患心脏病的风险 |
| 胆固醇 | 86.0毫克 | 28% | 高于 | 每日摄入50mg~300mg为佳，低密度胆固醇偏高不利心脑血管健康 |
| 糖 | - | - | - | 摄入量应不超过人体每天所需能量的 10% |
| 钠 | 120.3毫克 | 6% | 低于 | 过量摄入容易引发高血压，成人每日钠盐摄入量应不超过6克 |
重要营养素
| 营养素 | 每100克含量 | nrv% | 平均值 | 温馨提示 |
| 蛋白质 | 17.7克 | 29% | 高于 | 增强免疫力，抗疲劳，每日推荐摄入量60～80克 |
| 膳食纤维 | 0.0克 | 0% | 低于 | 加速排毒，保持肠道健康，防癌，控血糖等，每日推荐摄入30克左右 |
| 碳水化合物 | 0.8克 | 0% | 低于 | 维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源，每日摄入量50～100克 |
| 胡萝卜素 | 0.0微克 | - | 低于 | 维持眼睛和皮肤的健康，常用眼者Zui需要的营养素 |
| 叶酸 | 0.0微克 | 0% | 低于 | 防治贫血和老年痴呆症，预防出生缺陷，一般成人每日摄入400微克，准妈妈需要800微克 |
| 钙 | 53.0毫克 | 6% | 低于 | 维持牙齿和骨骼健康解除烦躁情绪，促进青少年骨骼发育，预防中老年人骨质疏松，每日推荐摄入量为800～1000毫克 |
| 铁 | 0.7毫克 | 4% | 低于 | 预防缺铁性贫血。每日推荐摄入量为15～20毫克 |
| 锌 | 0.58毫克 | 3% | 低于 | 维持正常食欲，增强免疫力，促进生长发育，小朋友不能缺锌哦。维持男性正常的生精功能。每日推荐摄入量10～15毫克 |
| 硒 | 42.57微克 | 85% | 高于 | 提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，防癌，保护眼睛，维护心脏和肝功能的正常。营养保健推荐每日摄入量是50～250微克 |
维生素
| 营养素 | 每100克含量 | nrv% | 平均值 | 温馨提示 |
| 维生素a | 10.0微克 | 1% | 低于 | 增强免疫力，保护皮肤，保证眼睛的暗视力，促进身体的生长发育 |
| 维生素b1 | 0.03毫克 | 2% | 高于 | 又称硫胺素或抗神经炎素，缺乏它会引多种神经炎症如脚气病。每日推荐摄取量1.0～1.5毫克 |
| 维生素b2 | 0.1毫克 | 7% | 高于 | 又叫核黄素,缺乏它会出现口角炎、唇炎、眼结膜炎和阴囊炎等。每日推荐摄取量1.7毫克 |
| 维生素b6 | 0.0毫克 | 0% | 低于 | 维持钠盐平衡，缓解水肿，促进血红蛋白生成，每日推荐摄取量1.6～2.0毫克 |
| 维生素b12 | 0.0毫克 | 0% | - | 预防贫血，保护心血管与心脏，保护神经系统 |
| 维生素c | 0.0毫克 | 0% | 低于 | 抗氧化，防癌，增强免疫，抗坏血病，保护牙龈健康，是美容养颜不可缺少的营养素哦。推荐摄入量为每天100毫克 |
| 维生素d | 0.0毫克 | 0% | - | 调节钙、磷吸收贮存，有防治疗佝偻病和骨质疏松。每日推荐摄取量是5微克，不要超过20μg，Zui简单的补充方法是：每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素d的缺乏 |
| 维生素e | 1.13毫克 | 8% | 高于 | 称生育酚，抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等，是爱美女生是至爱 |
| 烟酸 | 1.9毫克 | 13% | 高于 | 又称维生素b3或维生素pp，抗糙皮病，扩张血管，促进血液循环，降血压，每日摄取量13～19毫克 |
微量元素和矿物质
| 营养素 | 每100克含量 | nrv% | 平均值 | 温馨提示 |
| 镁 | 39.0毫克 | 13% | 高于 | 维护骨骼健康和神经系统功能，防治心血管疾病 |
| 磷 | 174.0毫克 | 24% | 高于 | 维护骨骼健康，神经系统功能，调整血压 |
| 钾 | 260.0毫克 | 13% | 高于 | 维持神经系统健全，预防中风 |
| 碘 | 0.0毫克 | 0% | 低于 | 维持神经系统健全，预防中风 |
| 锰 | 0.02毫克 | 0% | 低于 | 维持神经和免疫系统， 稳定血糖，参与骨的生长与再生 |
| 铜 | 0.04毫克 | 2% | 低于 | 协助骨、血红蛋白和红细胞形成，保持头发和皮肤色泽 |
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1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；
2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
特别适合贫血、失眠、头晕、食欲不振及产后体虚的妇女。如果怕胖可以吃脱脂大黄鱼，既营养又不需担心身材变形对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；
2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效
"脱脂黄鱼"的原料与配料为野生黄鱼，等级是特级，生产日期为2013.11.1，净重（规格）是500（g），储藏方法为低温冷藏，是否进口是否，原产地为浙江，特产是是，商品条形码为6953600400258，生产许可证编号QS是331022010552，产品标准号为Q/SOS0002S，卫生许可证是，生产厂家为三门船老大水产专业合作社，品牌是船老大，保质期为360，售卖方式是包装
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品牌：船老大
