骨头型浸塑小哑铃 彩色哑铃
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- 如东天力健身器材有限公司 商铺
- 认证
- 报价
- 人民币¥8.00元每千克
- 品牌
- 无
- 材质
- pvc
- 货号
- tl1306a
- 所在地
- 如东县新店镇新店居委会(新店镇工业园区)
- 联系电话
- 84383968
- 手机号
- 15190972204
- 联系人
- 吴文华 请说明来自顺企网,优惠更多
- 让卖家联系我
产品详细介绍
天力公司简介
我公司主要生产哑铃、铃片铸件:浸塑哑铃、浸塑铃片、浸塑壶铃,包胶哑铃、包胶铃片、喷漆壶铃、喷漆铃片等,年生产能力4000吨以上,产品主要出口欧美、日本、韩国等多个国家和地区。
所有产品中,尤以浸塑哑铃Zui为。浸塑哑铃,美观耐用,无异味,安全减震,适合女性使用,有减肥塑身的功效。而且适合少年儿童使用,可强健身体。
骨头哑铃图片欣赏
[品名】:郑多燕跳操健身哑铃
[规格】: 0.5kg 0.75kg 1kg 1.5kg 2kg 3kg
[材质】:优质铸铁 + pvc
[适用人群】:儿童、青少年、女性、老年人等
[用途】:强健身体,减肥瘦身,特别适用于健美操、瑜伽操等
骨头哑铃实物欣赏
长期练习哑铃的好处:
1、长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等.
8种哑铃的锻炼方法:
一,哑铃锻炼的方法:哑铃颈后单臂屈伸
1、目标部位:上臂后部
动作:坐姿或站立都可。两腿分开,躯干保持挺直,右手握一哑铃伸直上举,高于头顶掌心向前。保持上臂不动,掌心始终向前,将哑铃慢慢下降至头部后方,然后伸直肘关节还原哑铃至初始位置。重复完成规定次数后,换另侧做。
二,哑铃锻炼的方法:仰卧屈臂上拉
2、目标部位:下胸部和背部
动作:仰卧在平凳上或硬板床的床边,肩胛上部和头部悬空,以后背中部支撑上身,两腿分开踏地。两手虎口相交,手掌相叠共握一哑铃垂于脑后,肘关节弯曲。沿弧线把哑铃拉起至头顶上方,再慢慢下放至初始位置。
三,哑铃锻炼的方法:哑铃直立划船
3、目标部位:肩部
动作:立姿,两腿分开与臀同宽,躯干保持挺直,两手各握一哑铃,将哑铃悬于大腿前方,掌心朝后。弯曲并向两侧上提肘关节,将哑铃竖直提拉到肩关节高度,注意此时肘关节略高于哑铃。停留数秒钟,再慢慢下放哑铃至初始位置。
四,哑铃锻炼的方法:哑铃交替弯举
4、目标部位:上臂前部
动作:坐姿立姿均可,两脚并拢踏于地面,躯干保持挺直,两手各握一哑铃悬于体侧,掌心向前。保持上臂不动,弯曲左侧肘关节,将哑铃举至肩部高度,同时掌心外旋,使肱二头肌顶峰收缩。然后慢慢还原至初始位置。左臂下放的同时屈右臂,做同样的弯举动作。
五,哑铃锻炼的方法:哑铃支撑弯举
5、目标肌肉:肱二头肌
动作:坐姿,两腿分开,两脚着地支撑,右手握一哑铃,以右大腿内侧支撑右上臂,左手放在左膝上,躯干稍前倾。屈右肘弯举哑铃,顶峰收缩,再慢慢还原至初始位置。重复完指定次数后,换另侧做。
六,哑铃锻炼的方法:哑铃肩上推举
6、目标部位:肩部、上胸部 哑铃健身
动作:坐姿立姿均可,两腿分开踏于地面,躯干保持挺直。两手各握一哑铃,掌心向前,肘部弯曲成90度。发力将哑铃举至头顶。控制哑铃慢慢还原至初始位置。
七,哑铃锻炼的方法:俯身哑铃单臂屈伸
7、目标部位:上臂后部
动作:俯身,左手撑于凳面或硬板床的边沿,左膝跪于凳面,右腿微弯支撑身体,上身与地面平行,右手握一哑铃,上臂贴于体侧,小臂自然下垂。保持上臂不动,慢慢伸直肘关节,使哑铃上升至身体侧后方。然后慢慢将哑铃还原至初始位置。重复完指定次数后,换另一侧做。
八:哑铃锻炼的方法:哑铃深蹲
8、目标部位:大腿
动作:立姿,两脚分开与臀同宽,挺胸收腹,目视前方,两手各握一哑铃悬于体侧,掌心相对。屈髋屈膝下蹲,至大腿与地面平行,停留数秒钟。然后还原至初始位置。注意下蹲时臀部后坐,保持下背部挺直,Zui低点时膝关节的位置不超过脚尖。
同时我们公司还可供应骨头哑铃成套件,图片如下:
此外,本公司还生产其他形状浸塑哑铃、包胶哑铃以及各种壶铃:
"厂家优质供应 骨头型浸塑小哑铃 彩色哑铃"的货号为TL1306A,材质是PVC,优点为安全减震,耐脏,加印LOGO是可以,产地为江苏南通,重量是0.5,0.75,1,1.5,2,3(kg),品牌为无,功能是健身塑身
- 浸塑三角哑铃 健身彩色哑铃8.00元/千克
品牌:无