便秘的诊断与有效治疗

便秘是临床看完常见的复杂周六午饭症状而不愧不是一种疾病主要心情是指排便次数减少粪便量减少粪便干结排便费力等上述并且症状同时存在种以上时可正常诊断为尽快症状性便秘通常以排便频率减少为主一般温和每~天或更长博士时间排便一次（或每周<次）即为便秘对一组处理健康人调查结果看得表明排便习惯多为每日~次或 ~日次（%）粪便多为成型或软便；少数健康分析人的排便次数可达日次（%）或天次（%）粪便半成型或呈腊肠样硬便因此必须加重结合粪便的性状本人平时排便习惯和排便有无以后困难作出有无便秘的判断如超过医保个月即为慢性辛苦便秘 生活治疗 　　分析便秘的原因调整生活方式养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药有便意时需及时排便避免抑制排便长期反复抑制排便可导致排便反射阈值升高便意消失导致便秘 提倡均衡饮食适量增加膳食纤维多饮水 　　（）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收能吸附肠腔水分从而增加粪便容量刺激结肠增强动力含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米蔬菜含果胶丰富的水果如芒果香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘） 　　（）补充水分：多饮水建议每天饮水可在ml以上使肠道保持足够的水分有利粪便排出 　　（）供给足量b族维生素及叶酸：用含b族维生素丰富食物可促进消化液分泌维持和促进肠管蠕动有利于排便如粗粮酵母豆类及其制品等在蔬菜中菠菜包心菜内含有大量叶酸具有良好的通便作用 　　（）增加易产气食物：多食易产气食物促进肠蠕动加快有利排便；如洋葱萝卜蒜苗等 （）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物植物油能直接润肠且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用干果的种仁（如核桃仁松子仁各种瓜子仁杏仁桃仁等）含有大量的油脂具有润滑肠道通便的作用 （6）少喝红茶、咖啡饮料，多喝水； （7）晚上早睡，23:00之前睡觉； （8）多运动。 3 药物治疗 　必须要选择不含泻药的产品来治疗便秘，泻药的成分如下：大黄、决明子、番泻叶。变通果蔬通便胶囊是不含泻药的通便类产品，所含成分如下：南瓜、银耳、茯苓、芦荟甙、低聚木糖。 南瓜：从南瓜中提取的“通便功能因子”可以保护肠粘膜、减少肠道水分流失。促进肠道粘液分泌润滑粪便和肠道。 银耳：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，加速宿便排出。银耳，菌中之冠。可益气滋阴，不仅能润肠通便，更有润肤祛斑的美容效果。 茯苓：茯苓有效修复肠粘膜，通大便利小便的功效。还对大肠杆菌有抑制作用。 芦荟甙：从芦荟中提取芦荟甙，不仅润肠通便，还能清肠净血，降血粘，促循环。 低聚木糖：低聚木糖从青玉米中提取，能百倍增殖肠道益生菌，抑制有害菌，保护肠粘膜，健康肠道。分解宿便，修护肠道防止便秘。 每一粒变通果蔬通便胶囊都浓缩了五种天然果蔬精华。变通通便胶囊恢复肠道生理排便、自然排便彻底治愈便秘的原理： 第一 软化宿便 顺畅通便 南瓜因子、茯苓修复肠道减少水分流失，南瓜因子增加肠道粘液分泌，软化宿便，润滑肠道，顺畅通便；不腹痛、不腹泻； 第二 提速胃肠蠕动 加速排便 添加足量的银耳、茯苓膳食纤维提速胃肠蠕动，加快排便过程； 第三 肠道排毒，健康肠道 低聚木糖与粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不断被分解排除，全身健康都将有明显的改善；

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