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告诉你一个真实的保健品

中国的保健品从脑黄金和中华鳖精开始算起，品牌换了一茬又一茬、概念炒了一个又一个。十多年来，无论你喜欢与否，当你打开电视、翻开报纸的时候总能在眼前看到它们的身影，也许你曾经还会为它莫名生气。然而现在，当你突然有一天因为需要送礼而走进商场，看遍所有货柜而无可奈何地提着一盒保健品走出商场大门的时候，你就会笑着对自己说，看来保健品真的已经深入到我们的生活了。可是，你又真的了解身边的保健品吗？记者请西京医院保健科主任蔡春告诉你一个真实的保健品。

保健品没有治疗作用
据蔡春介绍，保健品是一个含义非常广泛的概念，包涵食品、用品、器械和一些特殊美容用品，而大家平时所说的保健品只是指保健食品，而国家对于保健食品是有严格定义的，是指具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群的食用，是具有调节机体功能，而不具备治疗疾病为目的的食品。根据who（世界卫生组织）的分类，保健食品分为营养品、强化营养型、功能型产品和功能因子型四类，其作用Zui多是有一定针对性的辅助调节身体机理，所以一定要明确保健品没有治疗作用，也不能替代任何药品和治疗方法。

保健品也需因人而异
保健食品Zui重要的功能就是补充营养，辅助调节身体机能，但由于个体差异巨大，所以食用者需要根据自己的身体状况、环境气候来选择不同的保健品，比如容易“上火”、身体虚弱和大病初愈的人应避免“猛补”，尽量避免选择人参类产品；溃疡病人则需要严格禁忌药酒，根据每个人身体、环境和所处的环境来选择保健品，在购买保健品时，认清商标上蓝帽子标识、看有无正式批号后再决定是否购买，仔细阅读产品包装上的说明书，确定产品的保健功能；注意产品的禁忌，保健食品的批准证书上通常注明了一些不适宜人群或禁忌，消费者在选用这类保健食品时都要特别注意是否适合自己或要送礼的对象。

选用保健食品，您一定要应遵循以下原则

1.标志和批号：卫生部批准的保健食品预包装食品容器上（食品标签）应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字【】第号，进口保健食品：卫进食健字【】第号。
2.保健食品不是药品，是表明其具有特定保健功能的食品。卫生部批准的功能性保健食品的保健功能只有22种，即：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血，对化学性肝损伤有辅助保护作用，美容，改善胃肠道功能。食品标签上不能含有或暗示治疗作用。凡是超过上述22种保健功能范围的宣传都是违法的

3.保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法

4.保健食品的保健功能因为是适宜特定人群的，所以在选购时应因人而宜。由于每个人的生存环境、生活习惯和年龄差异，所选的保健品也不一样，因此，应当根据本人的具体情况选择食用

5.对人体的疾病，无论哪一种保健食品都不能代替医生的治疗。

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