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更新时间:2013-04-09 15:15:56 信息编号:2308081 发布者IP:117.22.252.46 浏览:133次- 供应商
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【吹口哨能消除腹部脂肪】对付小肚腩,吹口哨是一种很好的方法。吹口哨能减肥是因为它需要持续进行腹式呼吸,一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。如每日坚持下去,能消除腹部脂肪、排出腹部废物、改善腹部血液循环等。
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女性每个月经周期内有两个减肥期:1.速减期:第7~第14天。此时是代谢水平时期,女性体内雌性激素分泌相对旺盛,减肥会更有效果。2.缓减期:第15~第21天。此时体内激素水平恢复相对平衡状态,效果会比速减期慢一些,是个双重时期——代谢块,吸收也快,因此饮食应少食多餐,同时搭配运动。