教师资格证考生如何在考前克服心理疲劳

在考前复习阶段，常有一些考生朋友反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，考生朋友可以从以下几个方面入手： 　　首先，要有明确的学习目的　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。 　　其次，要培养浓厚的学习兴趣　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。 　　第三，要注意学习的多样化　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。 　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。 武汉博创职业培训学校简介 武汉博创集智教育培训有限公司是湖北省职业培训，公司于2005年成功成立，经过7年的努力，武汉博创在湖北教育培训行业中已然成为佼佼者。公司现在武汉市共有7个校区，十堰市有一个校区。各个校区皆处于交通便利、学习氛围浓厚的地域，附近风景秀丽、历史人文荟萃，是学习培训的圣地。每个校区集报名、教学、行政管理于一体，是莘莘学子潜心向学的理想处所。是一家教师资格证专业的培训机构。 http://www.16px.cn/article/d-3507.html