厦门口碑好的瑜伽培训会所
更新时间:2013-03-13 16:30:00 信息编号:2298105 发布者IP:110.86.19.86 浏览:61次- 供应商
- 厦门悠季莲花瑜伽会馆 商铺
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- 厦门厦门市火车站罗宾森广场钻石阁1105
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产品详细介绍
交易说明 如有需要欢迎来电咨询。
服务项目悠季莲花厦门瑜伽会馆秉承总部的教学理念,引进Zui纯粹的印度瑜伽,开设哈他瑜伽、理疗瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤伽、塑身瑜伽、户外瑜伽等课程。与厦门的朋友一起分享。服务内容
主要课程简介 艾扬格瑜伽:是以印度国宝B.K.S
Iyengar大师命名的一种目前在全球很受欢迎的瑜伽练习方法,采用各种瑜伽辅助工具来进行练习,注重体式精准正确的拉伸、人体的生理结构、骨胳肌肉的功能等,有矫正和恢复身体的理疗效果,适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群,同时也适合需要提高体位质量的练习者。馆内老师曾前往印度跟随艾扬格大师的传人Zubin
Zarthostimanesh(祖宾)及Faeq Biria(梵克)学习艾扬格瑜伽。
背痛修复及肩颈理疗:由于坐立姿势不正确,长期伏案工作、缺乏运动及过分肥胖等因素,肩颈腰背酸痛已成为一个很常见的问题,在这些针对性的瑜伽课中,会结合人体的解剖知识,用相应的体式和辅助工具帮助达到理疗的效果。
肩与髋的打开:
高温瑜伽:高温瑜伽就是在38℃-42℃的高温环境中做瑜伽,在高温体能会更快到达柔软状态。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统。长期练习热瑜伽除了能够减肥之外,还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。
经络瑜伽:
经络瑜伽将瑜伽动作与中华传统经络学相结合。所设计的瑜伽动作和姿势是根据每一条经络来设置完成的,要求动作做得富有力度,让肌肉得到充分拉伸。是无不良反应、非损伤性不介入人体的自然疗法,因它是一种富于技巧的人体运动形式,利用一种独特的肢体伸展、按压、扭转激发身体的经络系统穴道。这种运用动作外力作为刺激因素,激活了经络系统的调整功能,使身体趋于正常,改善淋巴和血液循环、促进皮肤和各器官的新陈代谢、增强免疫力、调整人体內部机能,燃烧人体过多脂肪,同时让人更多的内省和内观自我,课后有一种非常宁静享受的感觉。
经络瑜伽结合瑜伽呼吸法、冥想法练习,能增强体质、提高免疫力,让身心减压、放松,消除精神的紧张、抑郁,使人保持年轻、平和、安宁的心态。
肩与髋的打开:
肩关节和骨髋关节同属球窝关节,是人体关节中活动幅度Zui大的关节。肩与髋是否足够灵活对很多瑜伽体式的准确完成起着决定性作用,这堂课程专门围绕着这两个关节的活动设计的一系列动作,帮助打开肩与髋,以便向更的练习做好准备。
内分泌调理瑜伽