元芳你怎么看产后风湿|产后头痛|产后腰痛尉氏奇燕

元芳你怎么看产后风湿|产后头痛|产后腰痛尉氏奇燕　 中医认为产后风湿是因分娩是用力，出血过多，气血不足，筋脉失养，肾气虚弱，或因产后体恤，在感风寒，风寒趁虚而入，侵及关节，经络，使气血运行不畅所致。 　　患者一定要注意，特别是平时一定要注意防潮保暖，多运动，及时调整自己的心情。 　　产后风湿的护理需要注意什么? 　　1.生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。 　　2.饮食调养：多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物 　　3.适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。 　　4.情志调养：身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。 　　产后风湿的护理一定要多注意以上事宜，科学的护理才会对您治疗疾病起到促进作用。