攀岩是一种全身的运动，训练手脚的大小肌肉结实有力，全身动作更讲求均衡的力与美。热爱攀岩的孩子往往身材结实美妙，动作优雅轻盈，体力胜过常人。
攀岩墙类型：
1、模拟型。
岩板是根据天然山体形状取样翻制而成，模拟度高，如真壁、俯壁、屋檐等。
2、竞技类型。
攀爬难度大，具有挑战性，能够满足竞技比赛的要求；设计使用高强度复合岩板，设计路线和难度是对攀岩人士、爱好者、高空作业等行业的培训和比赛。
3、儿童型。
安全可靠，色彩鲜艳，造型生动，造型美观。板面有多种颜色，岩板表面喷有卡通图案，适合儿童和小学生；用于儿童和儿童的肌肉发育、手、眼、身体协调训练。

室外攀岩墙能提升平衡感，在岩壁上「三点不动，一点动」的基本动作，凭借的就是平衡感。平衡感好的孩子，运动细胞自然好，手脚灵活，行走端正，仪态优美；室外攀岩墙可以训练专注力，当手脚扎实地攀踏着岩块，三点不动一点动，留意攀爬路线上的每一个细节，避免失误与坠落，此时特别需要的是全神贯注。尤其对于好动而不专心的孩子，攀岩是的训练专注的活动；室外攀岩墙可以培养进取心，当攀爬于岩壁上时，目标在望却遇上困难，是放弃、还是继续坚持？考验着孩子的意志力、荣誉感及自我超越的决心。

室外攀岩墙岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。作为攀岩爱好者，无论任何年龄，只要你仍然有面对艰难的勇气，都可以尝试不同难度的室外攀岩运动。
室外攀岩墙的优势是“危险可预见性”。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石，可说不准了——某个安全支点或许偏偏你就是够不着。在室外用攀岩墙，你就不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。

人工攀岩墙的特点：
在没有外界危险的模拟环境的落石、坠落等各种危险，可以在没有外界危险的模拟环境中体验攀岩乐趣，挑战自我限。无气候.时间限制，全年使用，室内、室外均可安装，无天然岩石场地，还可享受攀岩乐趣。对忙碌的现代都市人来说，时间就是金钱。建造人工攀岩场地可以为每个人节省大量的旅行时间，让喜欢冒险的人随时体验惊险。
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