乒乓球私人教练 北京乒乓球教练 少儿乒乓球培训翔云
更新时间:2012-09-27 15:28:02 信息编号:1974050 发布者IP:220.181.148.183 浏览:51次- 供应商
- 北京锦绣翔云体育文化有限公司 商铺
- 认证
- 报价
- 请来电询价
- 所在地
- 北京朝阳北京市朝阳区奥体中心英东游泳馆二层
- 联系电话
- 010-1861160
- 手机号
- 15201675168
- 联系人
- 娄进 请说明来自顺企网,优惠更多
- 让卖家联系我
产品详细介绍
乒乓球私人教练 北京乒乓球教练 少儿乒乓球培训【翔云】 翔云乒乓球培训中心教你如何打好乒乓球之攻略 多球训练计划: 1、
正手攻球、反手推挡 要求:在1/2台范围内,1定点,2定点或不定点,全台不定点练习 动作完整、迅速、协调,掌握控球能力,注意回球路线。
2、 连续性反手推挡,右手快攻(左推右攻) 要求:正、反手动作结合自如,步伐移动迅速,精准 熟练掌握控球能力,注意回球路线 3、
推挡、侧身攻、扑正手(推、侧、扑) 要求:各动作结合自如,步伐移动迅速,精准 熟练掌握控球能力,注意回球路线 第二阶段:
1、正手位/侧身位正手拉球 要求:在1/2台范围内,1定点,2定点或不定点,全台不定点练习 动作完整,协调,步伐移动迅速
熟练掌握控球能力,注意回球路线变化 2、反手位搓下旋球 要求:动作完整,协调,控制回球的落点,旋转的变化 注意长短结合,转与不转相结合
3、反手拉球 要求:熟练掌握动作要领 动作完整,协调,步伐移动迅速,熟练掌握控球能力。 4、 正手位/侧身位正手中远台拉弧旋球
要求:熟练掌握动作要领 动作完整,协调,步伐移动迅速 熟练掌握拉弧旋球的方法,注意回球路线变化 第三阶段: 1、
反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手 要求:各动作结合自如,步伐移动迅速,精准 熟练掌握拉弧旋球的方法,注意回球路线变化 2、
正手挑/正手搓,反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻 要求:各动作结合自如,步伐移动迅速,精准 注意回球路线变化 3、 正反手拉弧旋球结合
要求:熟练掌握动作要领,动作完整、协调 熟练掌握回接弧旋球的方法,运用灵活、准确 4、 发球抢攻
要求:熟练掌握各个动作要领,动作完整、协调 各个动作结合自如,步伐移动迅速,精准 注意回球路线变化 5、 接发球抢攻
要求:掌握动作要领 动作自如,准确判断落点,步伐移动迅速,精准 6、 发球 要求:掌握多种发球方式,运用灵活 7、 比赛
要求:在实战中熟练运用各种技术突出个人打法