1、蟠桃富含果胶,经常食用可滋润肠道、帮助消化。 2、蟠桃的营养既丰富又均衡,蟠桃可以补心活血、清热养颜,故是人体保健比较理想的果品, 3、蟠桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘。 4、由于蟠桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品。蟠桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。能够补充每日营养所需。