苹果醋减肥胶囊教那你21天减肥方法
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闲着没事就开始在网上找一些关于减肥的知识,准备来改变自己的身材。无意中在苹果醋减肥胶囊(www.20845.com)官网上看到一个关于21天减肥法的帖子,就觉得很是有趣,所以就想着试试,我的减肥经过是这样的!
“21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。”
这是我第一次尝试减肥用的方法,因为觉得“快”,头三天断食的时候,那是相当的难过,真叫一个饿啊,晚上躺床上就想着赶紧睡着,过去一天就快一天了,但是真是撑不住,三天内吃了十颗枣子,上称大约轻了2kg左右。同学在新校区赶画,几天回来之后说我的脸都陷进去了,但是,我清楚的明白,这几斤不是肉,只是水分罢了。
8天的蔬果餐过去后,开始吃饭,第一顿吃的是番茄炒蛋饭,那个人间美味啊!但是,Zui终结果非常不佳,因为饿太久,对食物的渴求度越发的高,在开始吃食物的时候相当难控制食欲,结果导致暴饮暴食……以失败告终。
插曲:饿太久,中间有天低血糖,直接倒地摔晕了,脸都破了,所以强烈不推荐饿瘦!
Zui终减重:5斤
过了冬天全吃回去了……
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