其实减肥方法有很多种的，想要减掉自己身上的脂肪并不是一件那么困难的事情的。运动方法是大家都比较推崇的减肥方法，所以运动减肥是你很好的减肥选择哦！一提到运动，大多数人都会想到，累的直喘气，汗流浃背的在那运动。一想到这，许多人都会害怕减肥了。其实并不是所有的运动都是这样的，家居运动就是比较容易进行的，简单的减肥运动！想知道应该怎么做吗？那就来看看脂肪燃烧弹的介绍吧！
1. 打扫房间
在马拉松式的清扫过程中，你可以燃烧掉可观数目的卡路里，并且让主要肌肉群运动起来——拖地30分钟燃烧掉112卡路里，并且让肩膀和肱二头肌进行活动。
不会给心脏动力的家务活是什么呢?叠衣服，熨衣服和洗碗筷。
2. 抱着你的宝宝或者推辆手推车
新妈妈们每天怀抱宝宝，会做很多双臂屈伸运动，晃动摇篮的时候又会做伸展手臂的运动——但这并不是有氧运动。 更好的选择是：用每小时5千米的速度推手推车，或者和你的宝宝玩捉人游戏。
现在的年轻人都喜欢懒懒的呆在家里，什么都不做，这就给你的肥胖增加了产生的机会了。多做家务不仅会让你有很舒服的感觉，还会让你有简单的运动，这真的是挺不错的呢！所以，赶快试试吧！
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