心理自助系统-心灵加油站

心启航心灵加油站系统集理论性、系统性、普及性和趣味性于一体，面向不同受众介绍自我心理调试的技巧和方法，提供专业、全面的心理自助方案，搭建心理科普、心理自助、心理健康活动宣传、心理减压调节的一体化平台，搭起心理自助互助的桥梁，让受众学会自我心理调节的方法，普及心理健康知识，传播心理健康理念。
    通过本系统对提高参与人员心理健康自我维护的意识、自我效能感和责任感起到重要作用，掌握一些简单的自我心理调节的手段和方法以及一定的沟通技巧；建立起比较成熟的价值观；了解在情感发展中碰到的困惑，形成正确的应对方法；能够体察、认识自己和他人的情绪体验，适宜地表达自己的情绪，更好地在生活中驾御自己的情绪；在学习和生活中学会悦纳自己，建立起对自己的正确认识，珍惜自己生命中所拥有的事物