验光师资格证报考条件

按近视程度大概分类以下4种

低度近视：0-300 度 

中度近视： 300-600 度

高度近视：600 度以上 

超高度近视：1000度以上。

如果 你是的近视在600度以上，就需要注意了！

护眼注意事项

1

避免剧烈运动

如果你是高度近视的话就应要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动。跳水又或者是蹦极、拳击、跳高、甚至是游乐园里一些剧烈摇晃的游戏等，避免损伤眼睛，视网膜脱离。

2

多补充维生素

多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。高度近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙 和血色素也偏低。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低， 微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

3

定期检查

定期1到2年做眼部检查，检查眼睛，检查眼球承载玻璃体是否混浊，是否有视网膜脱离。如果发现视力丧失，必须尽快到医院做相关检查，必要时要采取紧急的补救措施。

4

注意用眼

高度近视眼睛除了要定期检查眼底外，在日常生活中应配戴一副合适的眼镜，而且必须常戴，以避免近视度数加深；避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离；不宜做精细费眼的 工作，不宜近距离阅读，书写时间不宜过长，以免近视程度加重；注意饮食，少食糖，多食青菜、豆制品及坚果类食物。

高度近视的并发症

近视一事可大可小，但如果不做好防范，将可能引各种并发症。

视网膜脱离

视网膜脱离是近视眼常见的并发症。视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一潜在间隙，分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液。脱离部分的视网膜无法感知光刺激，再加上玻璃体液化、活动度增加，进而牵拉视网膜发生脱离。

导致眼部来的图像不完整或全部缺失。严重会接近失明，在视网膜脱离中，多发生有超高度近视人群，这也是为什么倡导高度近视患者避免剧烈运动的原因！

飞蚊症

随着眼球的转动，常在眼前出现黑影飘动，就像蚊蝇在飞舞，这是玻璃体正常的胶体状结构发生液化的缘故。

黄斑出血

由于眼球变大造成对眼球壁的不断牵拉，引起眼底视网膜和脉络组织的正常关系出现代谢失调，特别是黄斑区的小血管因牵拉等因素而出现破裂时，就会造成黄斑出血，使中心视力受到很大损害。

视网膜萎缩变性、出血和裂孔

由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。

视网膜下新生血管

视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。