深圳舞蹈网福田区益田路开设白天班学跳拉丁舞

深圳舞蹈网福田区益田路开设白天班学跳拉丁舞
拉丁舞目前正在，它被公认为是当今减肥瘦身，塑造形体的Zui有效Zui直接的健身形式
适合对象： 职场时尚人士、青年学生、年轻男女，零基础或希望提高拉丁舞爱好者
教学内容：伦巴、恰恰、牛仔、斗牛和桑巴舞的节奏及动律、基本步伐、花步组合、芭蕾形体训练
拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其魅力在于它摆脱了传统健身的单调，集其它舞蹈之长，使你精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥，而且还能交到一些兴趣相投的朋友。
拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臂部为主的舞蹈。直接与运动有关的肌肉包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、背阔肌等上百块肌肉。平均每跳一曲拉丁舞，腰部扭转160至180次，消耗的能量相当于跑完一个800米。跳拉丁舞时，上半身尤其是肩部应保持挺立不动，身体中部的腰部和胯部则尽情地扭动，腿部动作有力而灵巧，要使用很多巧妙的力量，它是塑造美腿的方法。
作为一种体育舞蹈，拉丁舞适合各个年龄段。对于大多数都市人来说，常跳拉丁舞可以克服孤僻、胆怯的弱点，培养自信、坚毅、大胆的性格。对年轻人来说，则可以改善亚健康状态，缓解工作压力，保持健美身材和青春活力。对于老年人来说，能够避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿部灵便，预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。
详细联系方式：
罗湖教学点地址：深圳市罗湖区湖贝路2012号
福田教学点地址：深圳市福田区石厦北一街中央花园安定阁一楼A座
南山教学点地址：深圳市南山区创业路现代城华庭四栋5楼A座
罗湖客服电话：0755-33551190  客服 联系人：黄老师
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