焦虑心理咨询

好的解决办法是寻求心理咨询。吃药只能帮助你缓解身体层面的症状，而不能解决心理上深层次的问题。所以，你会留意到，仅仅通过服药治疗焦虑的患者，症状是会不断复发的。因为心理层面的问题没有得到解决，人格状态和思维模式没有得到调整，焦虑的问题也不可能从根源上得到解决。只有从心理层面进行深入的问题发掘，去看到创伤、去清理伤口，去疏导和修通，去包扎和缝合，才能让我们的心结打开，内心压抑的能量释放出来，我们才能跟自己握手言和，实现一个轻松舒展的状态。焦虑也就自然离我们而去了。