微量元素检测仪厂家介绍含微量元素硒高的食物
更新时间:2017-08-08 17:55:57 信息编号:5265385 发布者IP:182.39.189.127 浏览:77次- 供应商
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产品详细介绍
微量元素检测仪厂家了解到,硒元素是人体必需的微量矿物质营养素,硒遍布各组织器官和体液,肾中浓度Zui高,对提高免疫力和预防癌症非常重要。当硒缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
微量元素检测仪厂家分析,由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官,机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒,硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。那么硒元素应该从哪些食物中获取?哪些食物中的硒含量高呢?下面,山东国康微量元素检测仪厂家给大家介绍一下含硒量高的食物。
蛋类:几乎所有的蛋类食物含硒量都很高,它们的含硒量是其他食物不能比的,每100克鸡蛋含硒高达23.3微克,每100克鸭蛋含硒30.7微克,每100克鹅蛋含硒33.6微克,它们在日常生活中随处可见,蛋类食物无疑是补硒的来源。
蘑菇:含有丰富的硒元素,易被机体所吸收,可谓是机体中硒元素很好的来源,并且属于天然菌类食物,对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的。
紫薯:富含硒及纤维素,具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用,从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。
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