想要摆脱失眠，硅藻泥卧室也许能帮到你！

   近日，一份《2017年中国网民失眠地图》显示，在参与调查的362个城市、8000多人中，有80%的参与调研者有过或正在经历失眠。其中的失眠城市排行榜显示：各城市中，曾有失眠经历的人群比例，上海，其次是广州长沙北京深圳。

    所谓失眠，是指非常想睡觉，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，睡眠质量下降、总睡眠时间减少（少于6小时）及早晨醒后身体无恢复感，Zui重要的是伴有日间功能障碍，感到疲劳或全身不适。调研参与者中，就有31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神，晚上却又精神奕奕睡不着。

    在影响睡眠的各类因素中，噪音、湿度是较为常见的，室外噪音大，室内空气干燥，一晚上醒了睡，睡了醒，如此反复，睡眠质量可想而知！研究发现，不良睡眠状态对健康的负面影响跟没睡一样大。想要一觉睡到自然醒，就打造一间硅藻泥卧室吧！

    硅藻泥精选优质硅藻土矿物，天然多孔的分子筛结构能够充分吸收室内外的噪音、杂音，减少声音对睡眠的干扰。而其丰富的微孔结构又能储存水分、释放水分，睡前用喷壶对着硅藻泥卧室墙面轻轻喷几下，一整晚都可以享受到宜人清新的氛围。

    成年人需保持每天7-8小时睡眠，这样才有益于身心健康，相信在健康舒适又美观大方的硅藻泥卧室里，能够得到香甜高质的睡眠，以更好的姿态去拥抱生活。

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