办公室人体工效学

 　　办公关于办公室人体工效学

　　“人体工效学”（Ergonomics）意指工作的法则，目标是以操作者作中心，根据人体的能力设计Zui适合人体使用的工作间、器材、工具及工作方法等，以提高生产力及工作效率，简化工作程序及减少出错甚至是发生工伤意外的机会。

　　除了应用于工业之外，人体工效学找东方信诺【www.gdtbzz.com】亦可适用于办公室，以提供一个安全、健康及舒适的工作环境予文职人员。

　　一

　　工作间的设计

　　办公室人员的工作间主要包括工作台、座椅及文件柜／贮物柜，亦有不同的器材及用具包括显示屏幕设备、电话、文具、文件匣等。

　　工作台及座椅的高度与尺寸，与及器材及用具的摆放位置，均需要配合使用者的身体尺寸，以方便其保持正确工作姿势，保障其职业健康。

　　二

　　工作台

　　高度应适合使用者的身材及所需的工序。

　　台面应有足够空间让使用者进行工作，与及放置电话、文具及其他需使用的工具。如有放置显示屏幕设备，除了要有空间放置键盘及鼠标之外，亦要确保有足够空间让使用者操作它们。

　　常使用的用具应放置在触手可及的范围内。

　　台下应有足够深度及阔度让使用者舒适地放置双脚。

　　三

　　座椅

　　应可供使用者调较高度（34 - 52厘米）。

　　可转动的座椅能方便让使用者活动，但要留意座椅的稳固性，一般而言，可转动的座椅应配以滑轮式五点座脚。应有可为腰背提供足够承托的靠背板。

　　座板的大小应配及使用者的大脚长，不可过大亦不可太小，应让使用者可把背部贴紧靠背板之余，又可为大脚提供足够承托。座板的前端为圆斜型。

　　按工作情况及使用者需要而决定是否需要靠手。但若有使用显示屏幕设备，而枱面或键盘架又没有足够空间承托使用者双手，则必须提供靠手。

　　四

　　文件柜／贮物柜

　　摆放位置要适合，以防使用者扭动腰背或弯腰取物。

　　常用的物件／文件应尽量放在柜内方便拿取的位置。

　　五

　　脚踏

　　结构坚固。

　　能稳定于地面上，使用时不会因过度用力而移位。

　　有防滑功能以防止双脚在使用时下滑〔防滑面的尺寸Zui少应有450毫米（长）x350毫米（宽）。

　　可调较高度及倾斜度；但有需要时，使用者可固定其高度及倾斜度。

　　放置脚踏的地方能提供足够空间令双脚可舒适地平放，并可令双脚自由活动。

　　六

　　显示屏幕设备工作间

　　当工作间有放置显示屏幕设备时，我们必须根据人体工效学的原则，配合使用者的身体尺寸设计Zui适合其使用的工作间。

　　七

　　体力处理操作

　　人体工效学也可用于办公室内重物如电脑、文件匣、水樽或其他物资的搬移，以减低受伤的机会。

　　例如以脚力而不用腰力提举重物，就是考虑到人体的脚力远比腰力强，与及腰部比脚部容易于提举动中受伤。此外，考虑到人体能力的限制，我们亦要尽量避免徒手提举重于16公斤的物件。

　　根据人体力学原理，物件离身体越远，提举所需要的力量就会越大，也即是说，重物会为身体带来更大的压力，增加受伤的机会。所以提举时我们要尽量将重物贴近身体。

　　但因为工作环境或需要，某些体力处理操作可能并不容许重物贴近工友的身体。

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