西兰花 超大 福建 360（天）

原料：速冻虾仁15个左右，西兰花一棵。

　　做法：

　　1、将西兰花洗净，去根，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。

　　2、待锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟，然后倒入焯水后的西兰花翻炒一下，加点盐，稍微加点水。

　　3、Zui后炒个1分钟左右就可以出锅了。考虑到考生的具体情况，营养师建议家长在菜快出锅时放入几粒健脑的核桃仁进行翻炒。

"西兰花"的产地为福建，品牌是超大，保质期为360（天），储藏方法是-18，绿色食品为是，售卖方式是散装，特产为是，有机食品是是