深圳散打培训教学，成人散打培训价格信息，深圳德修专业散打武馆
更新时间：2013-03-11 16:44:41 信息编号：2345553 发布者IP：183.12.185.241 浏览：210次
产品详细介绍
深圳散打培训教学，成人散打培训价格信息，深圳德修专业散打武馆。学习散打能起到强身，健身，防身，减肥，肌肉强壮的作用，三个月能让自己掌握散打的简单动作，身体素质得到进步，全身的灵活度有明显的提高，减肥效果得到显著，从此懂得防身。
三个月内容： 1. 学习散打基本功，（压腿，踢腿，协调动作，散打格斗式等） 2.
学习散打基本拳法动作（左直拳，右直拳，左摆拳，右摆拳） 3. 学习散打基本腿法动作（左低鞭腿，右低鞭腿） 4.
学习散打的素质与体能练习
