十一、太阳晒法(切口)　　把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂，这时无论生剥还是煮熟后剥，都很容易剥去栗子的外壳和里面那层薄皮
磨成细粉，放到有盖器皿内，再添加中药材细粉量60-70%的浸取溶酶匀称潮湿后，密闭式，置放15分鐘至数钟头，充足澎涨储备用


　　黑豆在翻炒过程中，里面的微量元素会在高温作用下变得更加不稳定，更易析出
常饮能改善老年人免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老

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